Der DASS-21 ist ein wissenschaftlich fundierter Selbsttest, der hilft, Hinweise auf Stress, Angst und depressive Symptome zu erkennen. Er ersetzt keine klinische Diagnose – kann Ihnen aber einen ersten Eindruck geben, wo Sie stehen.
Bitte denken Sie beim Ausfüllen an die letzten 7 Tage und beantworten Sie jede Aussage so ehrlich wie möglich.
DASS-21 – Selbsttest zu Depression, Angst und Stress
Bitte geben Sie an, wie sehr die jeweilige Aussage in der letzten Woche auf Sie zugetroffen hat.
🔍 Quellen & Hintergrund
DASS-21 steht für „Depression Anxiety Stress Scales“ in der 21-Item-Version. Entwickelt wurde das Verfahren von:
Lovibond, S.H. & Lovibond, P.F. (1995). Manual for the Depression Anxiety Stress Scales (2nd Ed.). Sydney: Psychology Foundation.
Die deutsche Übersetzung stammt von:
Nilges, P. & Essau, C. (2015). Depression, Angst und Stress: Validierung einer deutschen Version der Depression Anxiety Stress Scales (DASS). Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie, 65(2), 93–98.